最近翻回小學的照片
看到小五就167的我，我問巫媽
「媽，我這麼早就長高了？我現在也才170，那我國中都沒怎麼高吧？」
「對啊，你很早高，也很早換牙啊」
「呃，那我小時候應該也有性早熟吧⋯」
於是我去問了171的助理
「你是國小還國中飆高？我發現170以上的女生，大多是國中才飆高」
「我國中啊，小學沒有很高耶」
「你爸媽都高嗎？」
「高啊，我爸180耶」
「吼，真羨慕，那你根本先天遺傳好啊」
「老師，你女生170也很高啊」
「吼～我這種是後天努力的，哪像你們不用努力就那麼高」
「怎麼說呢？」
「我爸媽都不到170，看我妹比較準，才163，我哥也比我矮，我弟跟我一樣170⋯」
「老師你這不是該寫篇文分享一下嗎？這根本是突破基因障礙啊！」
好吧！我來了～
以下是我自己外加臨床經驗的血淚提醒
身高大部份是 #先天遺傳決定
因腎主骨，腎為先天之本
（補充在最後的進階原文分析）
後天努力有辦法嗎？
不能說完全沒有（不然我是怎麼高的）
但方法要搞清楚
#6歲後每天做跳躍動作跟轉骨湯有得比
以我自己為例，我應該算早長高的
大約11歲就差不多167
但我6-7歲在小一時
是學校各種球隊田徑隊的校隊代表
全因我小時候是真的比男生還皮
像我小二就學跆拳道整天很喜歡打架
人家溜滑梯用溜的
我玩溜滑梯都是從最高直接跳下
盪鞦韆也要盪到90度再跳下
多次玩壞樓下盪鞦韆
自己當體操選手那種
（我是那種皮到父母會叫小孩不要跟我交朋友的孩子，很多父母眼中的問題孩子，現在標準來說，肯定就是過動兒無誤）
如果你孩子像我這樣皮
即使跟我一樣父母不高
但光在6歲後每天就大量跳躍來說
有機會突破遺傳基因
但我相信沒幾個孩子像我那麼皮
（同年男生都會怕我
）
不然我會建議，如果很在意身高
6歲後可以陪養每天跳繩的習慣
當然，如果父母本身就高
那你就像助理一樣，不用常跳也會長高
只要體質不要有什麼重大異常即可
性早熟會影響長高？
女生7-14歲；男生8-16歲
#都是長高的關鍵期
（現在孩子體質偏異，多少早熟一點，所以我覺得要在6歲就差不多要準備長高的行動了）
如果還不到14或16就發育完成
變相能長高的時間短，也容易因體質異常
錯過發育黃金時期
自然也會影響到身高
造成身高可能不甚理想
轉骨湯有效嗎？我比較推崇體質方
我在臨床時也因為身高很高
而患者知道我父母並不高後
一大票小孩帶來找我轉骨
轉骨相關的藥跟處方我也有用過一陣子
但後來我就不再用了
因為 #轉骨方比較以補腎_補氣血_加轉骨經驗藥而成
首先， #補腎基本上是個假議題
在古中醫裡，腎為先天之本
是父母的腎精結合後賜予孩子的
好比先天的DNA
你可能因為補腎了
長相會長得跟爸媽不同嗎？
那是先天遺傳的
那怎麼會期待補腎能改變遺傳的高度？
但什麼可以影響骨頭後天的變化呢？
#長期的刺激壓力
好比骨刺，在古中醫看來是長期體內有過多氣血堵塞而有持續性壓力
那骨頭確實可以被後天改變
（所以回到常常跳也是一種刺激，但真的要 #長期持續性的刺激）
再回到轉骨湯補腎的問題
其實醫聖的原文處方，幾乎沒有用補腎去處理腎的問題
他是用 #收斂腎精的方式
也就是說，確實現在很多孩子
有小便問題、遺精、睡出汗、性早熟⋯
這些都是水道系統異常症
而水道系統異常，腎精就很難藏在臟裡
就會有腎精外洩的問題
（最常見是用腦過度，對五覺敏銳度高，都是動用腎精，很可能腎精會提早消耗就會性早熟，後面也就長不高）
相信上過研討會的同學就不陌生了
補腎精，一邊進，一邊出（洩掉）
那補到什麼？
所以醫聖張仲景的古中醫原文厲害
用收斂腎精，你不用補
腎精守回腎，腎就能依正常
該長高就腎精調動到長高，該長性徵就長性徵
腎精收回腎，腎就不虛了
所以我們常說後世中醫跟古中醫差很多
在治標治本概念上不同，用藥也會影響
補氣補血對轉骨有幫助嗎？
有，你想像成一個營養充實
跟一個第三世界地區營養不良的孩子
誰會長比較高？
但！能上網的你們
相信都活在資源及營養充足的已發展國家中
也就是我們大部分的問題反而在
#體內營養不吸收_不吸收又排不出去等問題
我後來臨床沒用轉骨方
就是因為補氣血會讓小孩更易有熱症
#上火 _長痘_亢奮_晚睡_排便差_第二性徵提早
所以改比較使用體質方
也就是依照孩子整體體質調理
先調到體質不會堵一堆不要的氣血
讓水道跟消化道把多餘的排順
再配合充足營養的飲食
就能 #加強有出有進的循環
不然很多孩子不吸收
很大原因是 #體內堵了很多氣_水_宿食
這些都是水道跟消化道功能異常造成
系統排出的異常了，吸收可想也不會太好
反過來，把根本的水道系統跟消化系統功能調回正常
才能 #多餘的可排出_吃進來的能吸收
#才能談氣血營養的充實運用了
（堵一堆氣血營養跟能不能充實運用，看體內各系統功能正常與否）
最後總結：
父母先天就很高的孩子
請找上過研討會的古中醫師
把水道系統（陽氣）跟消化系統（陰血）
兩個大系統都處理好
再配合均衡的均衡飲食即可
（長高時肉可多一些些）
父母高，只要體質沒有重大偏異
很難不高的放心
父母先天就沒很高，如我
那會辛苦一點
體質要調到吸收好
同時也能預防性早熟
建議乖乖找醫師同學辨證吃體質方
#體質方調好體質外 _6歲開始每天跳躍
但我必須說，臨床我遇到比較麻煩的
都是來看長高時，已經性早熟
或已經長高完了
所以強調一下， #6-7歲就要開始準備
（6-7歲的小病人的問題是，現在重功課，很多不愛跑跳，跳躍習慣持續不了）
如果真的14-16歲後有沒有機會呢？
也是有啦，我有治過
有多長2-3公分
但時機就有點不對
所以還是提醒早一點6-7歲開始準備比較好
#並非否決轉骨方_只是補的東西要體質能吸收_還是體質功能要正常
#所以我後來都用體質方調好孩子的體質系統後_再佐以飲食或是轉骨的補氣血_都是可以的
#這是一個治標治本的問題_治本把體質調到好吸收也不會性早熟_治標才能佐以補氣血_效果才能大好
#還記得上次我給小孩用體質方近視散光變好連同換牙都變慢了嗎
#體質方畢竟是整體體治的根本_我個人是比較喜歡這種所有根本問題延伸的大小病症一起好的方式
#線上研討會會講到原文中常用體質方的辨證_沒上過研討會請找醫師同學處理喔！
上回性早熟的古中醫分析文
https://reurl.cc/Z721OM
本文有點長，初學古中醫這邊就可以按讚滑出嘍
以下是給研討會同學臨床建議的部分
—進階，患者來看轉骨，古中醫要檢查哪些地方？——
很多父母家長有一要改正的觀念
#把性徵看成長高的關鍵
這不完全錯，畢竟腎也管生育功能
但若真要講到 #長高 #轉骨
重點在腎所管的骨骼
這部分更有直接關係的 #是牙齒
因為《內經》說 #牙為骨之餘
也就是牙齒是多出來的骨頭
長高轉骨，講的是骨頭的發育轉變
而 #換牙就代表骨骼快速轉變發育的期間
也就是說
#換牙的時間正是轉骨長高_刺激骨骼發育的最好時期
（性徵還比較其次）
參考《黃帝內經》
「歧伯曰：女子七歲，腎氣盛，齒更髮長；二七而天癸至，任脈通，太衝脈盛，月事以時下，故有子；三七，腎氣平均，故真牙生而長極
丈夫八歲，腎氣實，髮長齒更；二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢寫，陰陽和，故能有子三八，腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極」
我們把牙齒部分抓出來看就好女生7男生8歲，開始換牙（齒更）
代表骨骼開始進入快速發育期
女生21，男生24歲，牙長極
代骨骼發骨完成
未來也不會變（除非體質偏異造成長期且持續性的壓迫）
當然這不止身高
所有骨骼相關都照這定律走
比如父母也很在意的鼻子挺度
如果你要讓孩子變挺
那就是7-21歲或8-24歲
#長期 #持續的刺激
（一直夾鼻子？好累～我是覺得長高比較重要啦，畢竟不是醫美可以解決的問題，其他長大真的不愛自己臉還能解決、不然當媽這也顧那也要顧好累
）
所以醫師如果遇到來看轉骨的
西醫是照生長板，中醫應該要第一時間看牙齒
再來檢查一下性徵
性徵長齊前，會比性徵長齊後的治療效果好
其他如何收斂腎精來充實腎
治療性早熟在研討會也都分享了體質方的原文辨證
我們這邊就不多論述了
源自：
https://www.iwitchbaby.com/2020/10/22/%e7%88%b6%e6%af%8d%e4%b8%8d%e5%88%b0170%ef%bc%8c%e5%b0%8f%e5%ad%a9%e5%a6%82%e4%bd%95%e9%95%b7%e5%88%b0170%e4%bb%a5%e4%b8%8a%ef%bc%9f%e5%a5%b3%e5%b7%ab170%e9%80%b2%e5%8c%96%e5%bf%83%e5%be%97%e5%8f%8a/
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