維他命D吃多容易失智? (下陰食物吃多了，最容易堵塞在陰血消化系統)

古中醫看維他命D‼️

🔺 補鈣、補維他命D分析

有些骨頭、關節的問題，會因為老化，沒有黏質的陰液去滋潤的情況下，他的關節就容易會喀拉喀拉，甚至有一些病變出現。這時要補骨，食材選擇顏色比較深，可以走下陰分的腎（主骨），黏質又能潤澤骨頭，大多補鈣就是因為黏質而強骨的

🔺為什麼維他命D吃多容易失智？

西醫的維他命D，對應古中醫食材陰陽

常見就是顏色比較深，走下陰分的食物

下陰食物吃多了，最容易堵塞在陰血消化系統

這系統的堵塞就容易造成失智

（體質自療師初級課程裡頭就有提到：治療失智，基本上就是去通暢陰血消化系統）

所以用深色黏質食材補鈣固然很強

但如果以整體體質陰陽來說，

深色的食物其實是不能吃太多的，

尤其比淺色走上陽的食物吃的量多

是可以會造成蠻多其他的問題（失智只是其一）

🔺重點：

⚠️ 淺色的食材要比深色的食材多⚠️

（這個在9月要上線的食療課裡頭更詳細的飲食陰陽比例會教大家）

也不能都吃太多黏質的食物

也要吃像補陰精、陰津

這個詳細的配比是多少，一時半刻也講不完

尤其是不同顏色的食材，它的比例是多少

最好都是依循陰陽的比例去攝取營養

源自：

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